5. Psiha in stres

Ni kroničnega obolenja, pri katerem ne bi bil povzročitelj tudi stres. Stres spodbuja izločanje stresnih hormonov, kakršna sta denimo kortizol in adrenalin. Naše telo je na podlagi evolucije dobro pripravljeno le za kratkotrajen stres. Lev nas napade in mi bežimo. Ali nas zver požre ali pa stres v nekaj minutah izgine in hormonsko stanje se znova normalizira. Ob našem sodobnem načinu življenja se, v nasprotju s prej le kratko trajajočim položajem bega, pogosto znajdemo pod trajnim stresom. Imamo previsoke zasebne kredite, ne moremo več spati ali smo zaradi službe osem ur pod stalnim stresom. Ali pa morda majhen jokajoči otrok ne omogoča prijetnega nočnega spanja. Nemara je situacija doma tista, ki ustvarja stalni stres. Obstaja množica razlogov, ki povzročajo stres, pogosto niti ne gre za eno samo stvar, marveč za kombinacijo odnosov s partnerjem, starši, starševstva in dela tisto, kar nas prekomerno psihično obremenjuje. Stres ni pri vsakomur glavni vzrok obolenja, marveč pa je pogosto dodatni dejavnik, ker spremeni naš hormonski sistem. Te hormonske obremenitve/spremembe potem na celični ravni spodbudijo vsako obolenje, kot so avtoimunske bolezni.